Упражнения – избавиться от ошибок для конкурной посадки

Автор admin    Комментарии к записи Упражнения – избавиться от ошибок для конкурной посадки отключены

Рассмотрим основные вредные привычки, которые могут помешать созданию правильной конкурной посадки.

1 ошибка

Эта ошибка влечет за собой большое количество других более мелких недочетов. Ошибка состоит в неправильном положении ноги во время прыжка. Если нога неплотно прижата, отходит назад, то всадник может моментально вылететь из седла в момент приземления лошади. К тому же болтающиеся шенкель не только раздражает лошадь тем, что постоянно пихает ее по бокам, но и еще увеличивается риск падения самого наездника.

Причины плохо прижатой ноги

Пятка находится выше носка во время прыжка. По этой причине во время приземления лошади вся нагрузка ложиться только на колено всадника, так как это единственная точка опоры в данный момент.

Чтобы выявить, на сколько сильно укоренилась у вас эта привычка, нужно провести небольшой эксперимент. Необходимо привязать стремена к подпругам. Узел не должен быть сильно затянут. Попробуйте проехать шагом, рысью, галопом. Посмотрите — нитка порвалась сразу же или вам удалось какое-то время с ней проехать. Попробуйте прыгнуть через маленькие крестовины со связанными стременами. Станет ясно, на сколько плотно прижат ваш шенкель.

Упражнения для избавления от вредных привычек

1 упражнение

-Для начала обзаведитесь инструктором или человеком, который будет следить за вашей ногой.

-Подготовитесь к тому, что езда будет проходить без стремян.

-Уделяйте этому упражнению всего несколько минут, потом увеличивайте нагрузку.

2 упражнение

Упражнение направлено на работу над полевой посадкой. Сначала попробуйте проехать рысью на полевой посадке, при этом упираясь коленями в подушку, пружиня на каждый темп. Не стойте просто на стременах. Вам необходимо растянуть икроножную мышцу.

3 упражнение

Отрабатывайте правильное положение туловища в момент прыжка. Если вы подадите корпус вперед до того, как лошадь толкнулась ногами — то это будет неправильно. Необходимо отучиться от этого. Поэтому прыгайте через маленькие препятствия без стремян.